在PMP(項目管理專業人士)認證的知識體系中，常用的沖突管理方法主要有五種，分別是：

一、撤退/回避(Avoidance)

定義：從實際或潛在的沖突中退出，將問題推遲到準備更充分的時候，或者將問題推給其他人員解決。

適用場景：當沖突雙方情緒高漲，無法理性討論時，或者沖突的問題暫時無法解決，需要更多時間準備信息時。

優點：為沖突雙方提供冷靜的時間和空間，避免沖突升級。

缺點：未能從根本上解決問題，可能導致沖突在未來再次爆發。

二、緩和/包容(Smoothing)

定義：強調一致而非差異，通過退讓一步來維持和諧與關系，考慮其他方的需要。

適用場景：沖突雙方對問題本身沒有太大的分歧，但情緒上的對立較為嚴重的情況。

優點：能夠迅速平息沖突，維護團隊的和諧氛圍。

缺點：可能導致問題沒有得到徹底解決，只是暫時被掩蓋起來;長期采用可能讓團隊成員覺得不公平，影響團隊士氣和工作效率。

三、妥協/調解(Compromise)

定義：為了暫時或部分解決沖突，尋找能讓各方都在一定程度上滿意的方案。

適用場景：資源分配、進度安排等方面的沖突，需要平衡各方利益時。

優點：能夠平衡各方的利益，減少沖突帶來的負面影響。

缺點：可能導致各方都不完全滿意，只是勉強接受了一個折中的方案;需要耗費大量的時間和精力，可能影響項目進度。

四、強迫/命令(Forcing)

定義：以犧牲其他方為代價，推行某一方的觀點，通常利用權力來強行解決緊急問題。

適用場景：緊急情況下，當其他方法都無法解決問題時。

優點：可以快速地解決問題，面向決策。

缺點：通常會導致“贏輸”局面，損害團隊成員之間的關系，應謹慎使用。

五、合作/解決問題(Collaboration)

定義：綜合考慮不同的觀點和意見，采用合作的態度和開放式對話，引導各方達成共識和承諾。

適用場景：幾乎所有類型的沖突，尤其是需要長期合作和共贏的情境。

優點：能夠帶來雙贏的局面，增強團隊成員之間的信任和合作，從根本上解決問題。

缺點：可能需要更多的時間和資源來達成共識。